El climaterio es la etapa de transición hacia la menopausia, marcada por el descenso progresivo de la función hormonal de los ovarios. La menopausia, en sentido estricto, es un punto en el tiempo: el día en que se cumplen doce meses consecutivos sin menstruar. Todo lo que rodea a ese punto —antes y después— es lo que llamamos climaterio.
¿A qué edad ocurre?
En general, la menopausia ocurre entre los 45 y 55 años, aunque puede variar según cada persona y sus antecedentes. El climaterio puede empezar varios años antes, con cambios en el patrón menstrual y otros síntomas.
Síntomas frecuentes
- Cambios en el ciclo menstrual: ciclos más cortos, más largos o irregulares.
- Sofocos y sudoración nocturna, uno de los síntomas más característicos.
- Alteraciones del sueño.
- Sequedad vaginal y molestias durante las relaciones sexuales.
- Cambios en el estado de ánimo, irritabilidad o mayor sensibilidad emocional.
- Cambios en la piel, el cabello y la densidad ósea a mediano plazo.
La intensidad de estos síntomas varía mucho de una persona a otra: algunas transitan el climaterio con síntomas leves, y otras necesitan un abordaje más activo para sostener su calidad de vida.
¿Cuándo conviene consultar?
No es necesario esperar a que los síntomas sean muy intensos. Vale la pena consultar apenas empiezan los cambios en el ciclo o los primeros sofocos, para conversar sobre las opciones disponibles y descartar otras causas de esos síntomas.
Opciones de manejo
Según cada caso, el manejo puede incluir cambios en hábitos de vida (actividad física, alimentación, sueño), tratamientos no hormonales para síntomas específicos, o terapia hormonal, cuando está indicada y no existen contraindicaciones. La decisión siempre se toma de forma conjunta, evaluando antecedentes personales y familiares.
Salud ósea y cardiovascular
La caída de estrógenos que ocurre en la menopausia se asocia con mayor riesgo de pérdida de densidad ósea y cambios en el perfil cardiovascular a largo plazo. Por eso el climaterio también es un buen momento para revisar hábitos generales de salud, no solo los síntomas más evidentes.
¿Estás transitando el climaterio y querés un abordaje integral?
Conversemos sobre tus síntomas y las opciones de manejo más adecuadas para tu caso.
Escribir por WhatsAppEste artículo tiene fines informativos y no sustituye una consulta médica individual.